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緊閉雙眼運動

28 秒LV.1 輕柔舒緩
訓練部位
眼部
運動類型
柔軟與靈活
主要姿勢
無限制
所需器材
無需器材

動作說明

緊閉雙眼運動專門針對眼周眼輪匝肌進行放鬆。緊緊閉眼 3 秒後徹底放鬆睜開,促進眼周微血管循環與淚液分泌。極為適合整天面對手機、電腦螢幕的辦公族,能迅速舒緩乾眼、視疲勞與眼部酸脹。

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