眼球上下左右

動作說明

眼球上下左右運動能主動伸展並活化控制眼球轉向的六條眼外肌。頭部保持不動，依序將視線看向上、下、左、右最極限處。有助於打破長時間「定焦於近處螢幕」的肌肉僵化，增進眼部對焦彈性與調節力。