交替比耶翹小指

動作說明

交替比耶翹小指是考驗手指獨立肌腱控制的神經活化練習。一手比剪刀手（耶），另一手伸出小拇指，雙手以規律節奏交替翻轉。能喚醒手指微細肌肉群控制、刺激腦神經突觸連結，是極具趣味的延緩退化神技。