交替敬禮比讚
Salute and Thumbs-Up Alternate
18 秒LV.2 輕鬆入門
- 訓練部位
- 腦部(協調/認知)
- 運動類型
- 反應與協調
- 主要姿勢
- 無限制
- 所需器材
- 無需器材
動作說明
交替敬禮比讚是全身協調與上下手勢切換的趣味大腦訓練。一手貼於眉梢作敬禮姿態,另一手於胸前比出大拇指,隨節奏交替變換。能打破直覺動作慣性,促進注意力分配與情緒愉悅,是極佳的長幼共練體式。
Salute and Thumbs-Up Alternate
交替敬禮比讚是全身協調與上下手勢切換的趣味大腦訓練。一手貼於眉梢作敬禮姿態,另一手於胸前比出大拇指,隨節奏交替變換。能打破直覺動作慣性,促進注意力分配與情緒愉悅,是極佳的長幼共練體式。