半魚王式

動作說明

半魚王式是深具排毒與活化脊椎美譽的坐姿扭轉體位。一腿跨過另一腿屈膝立起，手肘頂住外膝帶動軀幹深深回望。深層按摩腹腔內部、伸展臀大肌與整條脊柱，幫助體內循環暢通，使身軀倍感輕巧自如。