站立擴胸後踢臀

動作說明

站立擴胸後踢臀是深受歡迎的全身協調與姿勢矯正動作。雙臂向後水平展開挺胸開闊胸膛，雙腳交替向後勾腿踢向臀部。能一次拉伸胸大肌、活動肩胛，並啟動大腿後側膕繩肌，完美逆轉久坐縮胸與腿後無力。